Avestruz, lomo alto, cocinada
132 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23,9 g
Proteínas
3,3 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
132 kcal
552 kJ
552 kJ
Proteínas
23,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,3 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
57,8 g
Colesterol
79,1 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
5,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
21,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
208,3 mg
Potasio
300,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
76,2%
Proteínas
23,8%
Grasas
¿Cómo quemar 132 calorías?
3309
Pasos
39 min
Caminata
13 min
Correr
34 min
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