Avestruz, lomo alto, cruda
119 kcal
100 gramos
0 g
Carbohidratos
21,7 g
Proteínas
3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
119 kcal
498 kJ
498 kJ
Proteínas
21,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Otros
Agua
75,4 g
Colesterol
75 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
214 mg
Potasio
312 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
76,4%
Proteínas
23,6%
Grasas
¿Cómo quemar 119 calorías?
2989
Pasos
36 min
Caminata
11 min
Correr
31 min
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