Avestruz, redondo, crudo
99 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
18,7 g
Proteínas
2 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
99 kcal
413 kJ
413 kJ
Proteínas
18,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
64,3 g
Colesterol
60,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
4,3 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3 mg
Magnesio
18,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
183,6 mg
Potasio
267,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,2 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
80,2%
Proteínas
19,8%
Grasas
¿Cómo quemar 99 calorías?
2476
Pasos
29 min
Caminata
9 min
Correr
26 min
Ciclismo
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