Avestruz, solomillo, crudo
123 kcal
100 gramos
0 g
Carbohidratos
22,1 g
Proteínas
3,2 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
123 kcal
515 kJ
515 kJ
Proteínas
22,1 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,2 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
74,5 g
Colesterol
80 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,9 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
220 mg
Potasio
320 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
75,3%
Proteínas
24,7%
Grasas
¿Cómo quemar 123 calorías?
3089
Pasos
37 min
Caminata
12 min
Correr
32 min
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