Bacalao negro, cocinado

Valor calórico
755 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
51,9 g
59,3 g
Valor calórico
755 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
51,9 g
Grasas
59,3 g

Porción
filete (302,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
755 kcal
3.161 kJ
Grasas
59,3 g
Grasas saturadas
12,4 g
Grasas monoinsaturadas
31,2 g
Grasas poliinsaturadas
7,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
51,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
190,3 mg
Sodio
0,2 g
Agua
189,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
15,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
135,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
5,0 mg
Magnesio
214,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
649,3 mg
Potasio
1.386,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 755 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.961
Pasos
Caminata
3 h 46 min
Caminata
Correr
1 h 12 min
Correr
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

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