Bacalao negro, crudo

Valor calórico
753 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
51,8 g
59,1 g
Valor calórico
753 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
51,8 g
Grasas
59,1 g

Porción
filete (386,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
753 kcal
3.151 kJ
Grasas
59,1 g
Grasas saturadas
12,4 g
Grasas monoinsaturadas
31,1 g
Grasas poliinsaturadas
7,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
51,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
189,1 mg
Sodio
0,2 g
Agua
274,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
15,4 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
135,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
4,9 mg
Magnesio
212,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
648,5 mg
Potasio
1.381,9 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 753 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.904
Pasos
Caminata
3 h 45 min
Caminata
Correr
1 h 12 min
Correr
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

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