Bagre, cocinado
206 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
26,4 g
Proteínas
10,3 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
206 kcal
862 kJ
862 kJ
Proteínas
26,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
10,3 g
Grasas saturadas
2,3 g
Grasas monoinsaturadas
4,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Otros
Agua
106,7 g
Colesterol
94,4 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
12,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
32,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
353,2 mg
Potasio
523,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
53,1%
Proteínas
46,9%
Grasas
¿Cómo quemar 206 calorías?
5172
Pasos
1 h 2 min
Caminata
20 min
Correr
54 min
Ciclismo
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