Bagre, crudo
189 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
24,2 g
Proteínas
9,4 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
189 kcal
792 kJ
792 kJ
Proteínas
24,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
9,4 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
4,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Otros
Agua
125,7 g
Colesterol
87,5 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
12,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
30,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
324,4 mg
Potasio
480,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
53,1%
Proteínas
46,9%
Grasas
¿Cómo quemar 189 calorías?
4752
Pasos
57 min
Caminata
18 min
Correr
49 min
Ciclismo
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