Baked beans

310 kcal

Valor calórico

43,3 g

Carbohidratos

11,1 g

Proteínas

10,3 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

310 kcal
1298 kJ

Proteínas

11,1 g

Carbohidratos

43,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

11 g

Grasas

10,3 g

Grasas saturadas

3,9 g

Grasas monoinsaturadas

4,3 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

130,3 g

Colesterol

10 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

122 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

4 mg

Magnesio

86 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

218 mg

Potasio

716 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,5 mg

Desglose de calorías

55,7 %

Carbohid.

14,3 %

Proteínas

30,1 %

Grasas

¿Cómo quemar 310 calorías?

7785

Pasos

1 h 33 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 21 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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