Barra de fiambre de cerdo con aceitunas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 66
    Calorías
  • 4,6 g
    Grasas
  • 2,6 g
    Carbohid.
  • 3,3 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
66 kcal
275 kJ
3,3 %
Grasas
4,6 g
7,1 %
Grasas saturadas
1,6 g
7,4 %
Grasas monoinsaturadas
2,2 g
7,6 %
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
3,6 %
Carbohidratos
2,6 g
1,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
3,3 g
4,5 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
10,6 mg
35,5 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Agua
16,3 g
0,8 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 14,6 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,2 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 30,5 mg 3,1 %
Cobre < 0,1 mg 1,4 %
Hierro 0,2 mg 1,0 %
Magnesio 5,3 mg 1,8 %
Manganeso < 0,1 mg 0,5 %
Fósforo 35,6 mg 5,1 %
Potasio 83,2 mg 4,2 %
Selenio < 0,1 mg 15,3 %
Cinc 0,4 mg 5,5 %

¿Cómo quemar 66 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    20 min
  • Correr

    Correr

    6 min
  • Natación

    Natación

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    17 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Barra de fiambre de cerdo con aceitunas" de la categoría "Fiambres y embutidos" tiene un total de 235,0 calorías y la siguiente información nutricional: 11,8 g de proteínas, 9,2 g de carbohidratos y 16,5 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Barra de fiambre de cerdo con aceitunas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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