Barra de fiambre a la miel

71 kcal

Valor calórico

5,7 g

Carbohidratos

6,3 g

Proteínas

2,5 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

71 kcal
298 kJ

Proteínas

6,3 g

Carbohidratos

5,7 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

2,5 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

40,2 g

Colesterol

19,4 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

9,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

9,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

81,5 mg

Potasio

195,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

31,9 %

Carbohid.

35,6 %

Proteínas

32,5 %

Grasas

¿Cómo quemar 71 calorías?

1789

Pasos

21 min

Caminata

7 min

Correr

19 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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