Barra de helado, cubierta de chocolate

166 kcal

Valor calórico

12,3 g

Carbohidratos

2,1 g

Proteínas

12,1 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

166 kcal
693 kJ

Proteínas

2,1 g

Carbohidratos

12,3 g

Azúcares

9,2 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

12,1 g

Grasas saturadas

6,6 g

Grasas monoinsaturadas

3,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

23,2 g

Colesterol

14 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

59,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

86,5 mg

Potasio

152,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

29,4 %

Carbohid.

4,9 %

Proteínas

65,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 166 calorías?

4156

Pasos

49 min

Caminata

16 min

Correr

43 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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