Barrita Clif

235 kcal

Valor calórico

44,5 g

Carbohidratos

10 g

Proteínas

4 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

235 kcal
985 kJ

Proteínas

10 g

Carbohidratos

44,5 g

Azúcares

21,5 g

Fibra alimentaria

5 g

Grasas

4 g

Grasas saturadas

1 g

Grasas monoinsaturadas

0,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

7,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

60 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

250,2 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

4,5 mg

Magnesio

100 mg

Manganeso

1,5 mg

Fósforo

199,9 mg

Potasio

280,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3 mg

Desglose de calorías

70%

Carbohid.

15,7%

Proteínas

14,3%

Grasas

¿Cómo quemar 235 calorías?

5909

Pasos

1 h 10 min

Caminata

22 min

Correr

1 h 2 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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