Barrita Clif

346 kcal

Valor calórico

65,4 g

Carbohidratos

14,7 g

Proteínas

5,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

346 kcal
1449 kJ

Proteínas

14,7 g

Carbohidratos

65,4 g

Azúcares

31,6 g

Fibra alimentaria

7,4 g

Grasas

5,9 g

Grasas saturadas

1,5 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

2,2 g

Otros

Agua

11 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

2,2 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

88,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

368 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

6,6 mg

Magnesio

147 mg

Manganeso

2,1 mg

Fósforo

294 mg

Potasio

412 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,4 mg

Desglose de calorías

70%

Carbohid.

15,7%

Proteínas

14,3%

Grasas

¿Cómo quemar 346 calorías?

8690

Pasos

1 h 43 min

Caminata

33 min

Correr

1 h 30 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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