Base de pastel Graham Cracker

917 kcal

Valor calórico

117,7 g

Carbohidratos

9,3 g

Proteínas

45,4 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

917 kcal
3839 kJ

Proteínas

9,3 g

Carbohidratos

117,7 g

Azúcares

33,2 g

Fibra alimentaria

3,5 g

Grasas

45,4 g

Grasas saturadas

9,1 g

Grasas monoinsaturadas

31 g

Grasas poliinsaturadas

3,1 g

Otros

Agua

8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,9 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

53,1 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

4,8 mg

Magnesio

42,1 mg

Manganeso

2,4 mg

Fósforo

214,1 mg

Potasio

206,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,3 mg

Desglose de calorías

51,1%

Carbohid.

4,1%

Proteínas

44,8%

Grasas

¿Cómo quemar 917 calorías?

23026

Pasos

4 h 34 min

Caminata

1 h 27 min

Correr

4 h

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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