Batido de fresa

113 kcal

Valor calórico

18,9 g

Carbohidratos

3,4 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

mililitros

Información nutricional

Valor calórico

113 kcal
473 kJ

Proteínas

3,4 g

Carbohidratos

18,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

1,7 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

74,1 g

Colesterol

11 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

113 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

100 mg

Potasio

182 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

66%

Carbohid.

11,9%

Proteínas

22,2%

Grasas

¿Cómo quemar 113 calorías?

2838

Pasos

34 min

Caminata

11 min

Correr

30 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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