Batido de leche con chocolate

119 kcal

Valor calórico

21,2 g

Carbohidratos

3,1 g

Proteínas

2,7 g

Grasas

mililitros

Información nutricional

Valor calórico

119 kcal
498 kJ

Proteínas

3,1 g

Carbohidratos

21,2 g

Azúcares

20,9 g

Fibra alimentaria

0,3 g

Grasas

2,7 g

Grasas saturadas

1,7 g

Grasas monoinsaturadas

0,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

72,2 g

Colesterol

11 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

132 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

16 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

126 mg

Potasio

224 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

69,7%

Carbohid.

10,1%

Proteínas

20,2%

Grasas

¿Cómo quemar 119 calorías?

2989

Pasos

36 min

Caminata

11 min

Correr

31 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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