Bayas de saúco
106 kcal
Valor calórico
26,7 g
Carbohidratos
1 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
106 kcal
443 kJ
443 kJ
Proteínas
1 g
Carbohidratos
26,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
10,2 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
115,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
52,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
55,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
7,3 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
56,6 mg
Potasio
406 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
91,1%
Carbohid.
3,3%
Proteínas
5,6%
Grasas
¿Cómo quemar 106 calorías?
2658
Pasos
32 min
Caminata
10 min
Correr
28 min
Ciclismo
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