Bazo de ternera, cocinado

Valor calórico
445 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
83,1 g
10,0 g
Valor calórico
445 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
83,1 g
Grasas
10,0 g

Porción
porción (345,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
445 kcal
1.863 kJ
Grasas
10,0 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
2,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
83,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.542,2 mg
Sodio
0,2 g
Agua
245,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
18,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
138,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
24,2 mg
Cobre
3,2 mg
Hierro
25,4 mg
Magnesio
48,3 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
1.076,4 mg
Potasio
741,8 mg
Selenio
0,3 mg
Cinc
6,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 445 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.177
Pasos
Caminata
2 h 13 min
Caminata
Correr
42 min
Correr
Ciclismo
1 h 56 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras