Beicon, sin carne

446 kcal

Valor calórico

9,1 g

Carbohidratos

15,4 g

Proteínas

42,5 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

446 kcal
1869 kJ

Proteínas

15,4 g

Carbohidratos

9,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

3,7 g

Grasas

42,5 g

Grasas saturadas

6,7 g

Grasas monoinsaturadas

10,2 g

Grasas poliinsaturadas

22,2 g

Otros

Agua

70,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

2,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

6,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

9,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

33,1 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,5 mg

Magnesio

27,4 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

100,8 mg

Potasio

244,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

7,5%

Carbohid.

12,7%

Proteínas

79,8%

Grasas

¿Cómo quemar 446 calorías?

11211

Pasos

2 h 13 min

Caminata

42 min

Correr

1 h 57 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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