Beicon, sin carne

310 kcal

Valor calórico

6,3 g

Carbohidratos

10,7 g

Proteínas

29,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

310 kcal
1298 kJ

Proteínas

10,7 g

Carbohidratos

6,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,6 g

Grasas

29,5 g

Grasas saturadas

4,6 g

Grasas monoinsaturadas

7,1 g

Grasas poliinsaturadas

15,4 g

Otros

Agua

49 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

4,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,6 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

6,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

23 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,4 mg

Magnesio

19 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

70 mg

Potasio

170 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

7,5%

Carbohid.

12,7%

Proteínas

79,8%

Grasas

¿Cómo quemar 310 calorías?

7785

Pasos

1 h 33 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 21 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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