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106 kcal

Valor calórico

0,2 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

10,2 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

106 kcal
443 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

0,2 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

10,2 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

11,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

1 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

3,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

46,8 mg

Potasio

131,6 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

0,8 %

Carbohid.

12,2 %

Proteínas

87 %

Grasas

¿Cómo quemar 106 calorías?

2658

Pasos

32 min

Caminata

10 min

Correr

28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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