Berenjena, cruda

25 kcal

Valor calórico

5,9 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

25 kcal
105 kJ

Proteínas

1 g

Carbohidratos

5,9 g

Azúcares

3,5 g

Fibra alimentaria

3 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

92,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

24 mg

Potasio

229 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

80,9%

Carbohid.

13,5%

Proteínas

5,6%

Grasas

¿Cómo quemar 25 calorías?

628

Pasos

7 min

Caminata

2 min

Correr

7 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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