Berro de huerto, cocinado
31 kcal
Valor calórico
5,1 g
Carbohidratos
2,6 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
31 kcal
130 kJ
130 kJ
Proteínas
2,6 g
Carbohidratos
5,1 g
Azúcares
4,2 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
124,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerales
Calcio
82,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
35,1 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
64,8 mg
Potasio
476,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
53,8%
Carbohid.
26,9%
Proteínas
19,3%
Grasas
¿Cómo quemar 31 calorías?
780
Pasos
9 min
Caminata
3 min
Correr
8 min
Ciclismo
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