Berro de huerto, crudo
16 kcal
Valor calórico
2,8 g
Carbohidratos
1,3 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
16 kcal
67 kJ
67 kJ
Proteínas
1,3 g
Carbohidratos
2,8 g
Azúcares
2,2 g
Fibra alimentaria
0,6 g
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
44,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
34,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,3 mg
Minerales
Calcio
40,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
19 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
38 mg
Potasio
303 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg
Desglose de calorías
56,8%
Carbohid.
26,8%
Proteínas
16,4%
Grasas
¿Cómo quemar 16 calorías?
402
Pasos
5 min
Caminata
2 min
Correr
4 min
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