Bife de carnaza cuadrada o de nalga, asado

Valor calórico
980 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
155,8 g
35,1 g
Valor calórico
980 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
155,8 g
Grasas
35,1 g

Porción
libras (453,6 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
980 kcal
4.102 kJ
Grasas
35,1 g
Grasas saturadas
12,1 g
Grasas monoinsaturadas
14,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
155,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
426,4 mg
Sodio
0,2 g
Agua
261,0 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
28,0 mg
Vitamina B5
3,1 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
31,8 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
13,0 mg
Magnesio
104,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
984,3 mg
Potasio
1.279,2 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
26,8 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 980 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
24.607
Pasos
Caminata
4 h 53 min
Caminata
Correr
1 h 33 min
Correr
Ciclismo
4 h 16 min
Ciclismo

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