Bife de cuadril de vaca, asado

Valor calórico
207 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
22,9 g
12,1 g
Valor calórico
207 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
22,9 g
Grasas
12,1 g

Porción
porción (85,0 g) trozo (177,0 g) integral (306,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
207 kcal
865 kJ
Grasas
12,1 g
Grasas saturadas
4,8 g
Grasas monoinsaturadas
5,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
22,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
78,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
49,6 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
6,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
17,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
18,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
177,7 mg
Potasio
285,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 207 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.187
Pasos
Caminata
1 h 2 min
Caminata
Correr
20 min
Correr
Ciclismo
54 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras