Bife de cuadril de vaca, crudo

Valor calórico
1.222 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
123,4 g
77,3 g
Valor calórico
1.222 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
123,4 g
Grasas
77,3 g

Porción
porción (608,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
1.222 kcal
5.117 kJ
Grasas
77,3 g
Grasas saturadas
31,2 g
Grasas monoinsaturadas
33,1 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
123,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
456,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
401,8 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
36,4 mg
Vitamina B5
3,6 mg
Vitamina B6
3,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
145,9 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
9,0 mg
Magnesio
127,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.137,0 mg
Potasio
1.915,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
21,6 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.222 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
30.692
Pasos
Caminata
6 h 5 min
Caminata
Correr
1 h 56 min
Correr
Ciclismo
5 h 20 min
Ciclismo

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