Bife de nalga, asado

Valor calórico
385 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
64,8 g
12,1 g
Valor calórico
385 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
64,8 g
Grasas
12,1 g

Porción
trozo (205,0 g) porción (277,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
385 kcal
1.614 kJ
Grasas
12,1 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
64,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
174,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
126,8 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
11,3 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
14,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
5,2 mg
Magnesio
41,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
395,7 mg
Potasio
516,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
10,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 385 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.679
Pasos
Caminata
1 h 55 min
Caminata
Correr
37 min
Correr
Ciclismo
1 h 41 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras