Bife de paleta de vaca, crudo

Valor calórico
349 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
48,2 g
17,3 g
Valor calórico
349 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
48,2 g
Grasas
17,3 g

Porción
porción (239,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
349 kcal
1.461 kJ
Grasas
17,3 g
Grasas saturadas
7,5 g
Grasas monoinsaturadas
9,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
48,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
164,9 mg
Sodio
0,2 g
Agua
171,8 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
9,2 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
28,7 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
6,0 mg
Magnesio
45,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
480,4 mg
Potasio
800,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
18,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 349 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 44 min
Caminata
Correr
33 min
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Ciclismo
1 h 31 min
Ciclismo

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