BIfe de solomillo

Valor calórico
268 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,1 g
41,4 g
11,3 g
Valor calórico
268 kcal
Carbohidratos
0,1 g
Proteínas
41,4 g
Grasas
11,3 g

Porción
porción (144,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
268 kcal
1.121 kJ
Grasas
11,3 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
4,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
0,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
41,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
113,8 mg
Sodio
0,4 g
Agua
88,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
8,6 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
13,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,2 mg
Magnesio
36,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
352,8 mg
Potasio
522,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 268 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.727
Pasos
Caminata
1 h 20 min
Caminata
Correr
25 min
Correr
Ciclismo
1 h 10 min
Ciclismo

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