Bife de tapa de pierna de cerdo, cocinado

Valor calórico
307 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
53,5 g
8,6 g
Valor calórico
307 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
53,5 g
Grasas
8,6 g

Porción
trozo (194,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
307 kcal
1.283 kJ
Grasas
8,6 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
3,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
53,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
157,1 mg
Sodio
0,1 g
Agua
133,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
15,9 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
13,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
44,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
428,7 mg
Potasio
710,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 307 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.698
Pasos
Caminata
1 h 32 min
Caminata
Correr
29 min
Correr
Ciclismo
1 h 20 min
Ciclismo

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