Big 'n Tasty, McDonald's

524 kcal

Valor calórico

38,5 g

Carbohidratos

24,7 g

Proteínas

31,7 g

Grasas

hamburguesa

Información nutricional

Valor calórico

524 kcal
2195 kJ

Proteínas

24,7 g

Carbohidratos

38,5 g

Azúcares

8,8 g

Fibra alimentaria

3,2 g

Grasas

31,7 g

Grasas saturadas

8,6 g

Grasas monoinsaturadas

9,7 g

Grasas poliinsaturadas

6,9 g

Otros

Agua

133,9 g

Colesterol

76,6 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

4,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

150,8 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

4,4 mg

Magnesio

41,8 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

227,4 mg

Potasio

464 mg

Selenio

0 mg

Cinc

4,8 mg

Desglose de calorías

28,5%

Carbohid.

18,3%

Proteínas

53,3%

Grasas

¿Cómo quemar 524 calorías?

13168

Pasos

2 h 37 min

Caminata

50 min

Correr

2 h 17 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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