Bisonte picado, cocinado

179 kcal

100 gramos

0 g

Carbohidratos

25,5 g

Proteínas

8,6 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

179 kcal
749 kJ

Proteínas

25,5 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

8,6 g

Grasas saturadas

3,5 g

Grasas monoinsaturadas

3,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

65,1 g

Colesterol

71 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

14 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

23 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

213 mg

Potasio

353 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,3 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

56,6%

Proteínas

43,4%

Grasas

¿Cómo quemar 179 calorías?

4495

Pasos

54 min

Caminata

17 min

Correr

47 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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