Bistec porterhouse, crudo

Valor calórico
1.170 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
81,6 g
91,1 g
Valor calórico
1.170 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
81,6 g
Grasas
91,1 g

Porción
libras (453,6 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
1.170 kcal
4.900 kJ
Grasas
91,1 g
Grasas saturadas
36,4 g
Grasas monoinsaturadas
40,6 g
Grasas poliinsaturadas
3,4 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
81,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
308,4 mg
Sodio
0,2 g
Agua
273,1 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
15,9 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
27,2 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
8,8 mg
Magnesio
86,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
762,0 mg
Potasio
1.338,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
14,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.170 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
5 h 50 min
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Correr
1 h 51 min
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Ciclismo
5 h 6 min
Ciclismo

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