Bizcocho amarillo con glaseado de chocolate

546 kcal

Valor calórico

79,7 g

Carbohidratos

4,6 g

Proteínas

25,6 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

546 kcal
2285 kJ

Proteínas

4,6 g

Carbohidratos

79,7 g

Azúcares

56,5 g

Fibra alimentaria

2,2 g

Grasas

25,6 g

Grasas saturadas

8,3 g

Grasas monoinsaturadas

10,4 g

Grasas poliinsaturadas

6,8 g

Otros

Agua

32,2 g

Colesterol

23 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

6,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

46,1 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,9 mg

Magnesio

28,8 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

198,7 mg

Potasio

269,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

56%

Carbohid.

3,2%

Proteínas

40,8%

Grasas

¿Cómo quemar 546 calorías?

13706

Pasos

2 h 43 min

Caminata

52 min

Correr

2 h 23 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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