Bizcocho blanco con glaseado de coco

356 kcal

Valor calórico

63,2 g

Carbohidratos

4,4 g

Proteínas

10,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

356 kcal
1491 kJ

Proteínas

4,4 g

Carbohidratos

63,2 g

Azúcares

57,4 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

10,3 g

Grasas saturadas

3,9 g

Grasas monoinsaturadas

3,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,2 g

Otros

Agua

20,7 g

Colesterol

1 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

90 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

70 mg

Potasio

99 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

69,5%

Carbohid.

4,8%

Proteínas

25,7%

Grasas

¿Cómo quemar 356 calorías?

8941

Pasos

1 h 46 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 33 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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