Bizcocho de fruta

311 kcal

Valor calórico

51,5 g

Carbohidratos

5,2 g

Proteínas

10,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

311 kcal
1302 kJ

Proteínas

5,2 g

Carbohidratos

51,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,5 g

Grasas

10,2 g

Grasas saturadas

2,5 g

Grasas monoinsaturadas

5,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

31,7 g

Colesterol

7 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

45 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,4 mg

Magnesio

17 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

118 mg

Potasio

90 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

64,5%

Carbohid.

6,5%

Proteínas

29%

Grasas

¿Cómo quemar 311 calorías?

7811

Pasos

1 h 33 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 21 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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