Blanquillo, cocinado
441 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
73,5 g
Proteínas
14,1 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
441 kcal
1846 kJ
1846 kJ
Proteínas
73,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
4 g
Grasas poliinsaturadas
3,7 g
Otros
Agua
210,7 g
Colesterol
192 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
78 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
99 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
708 mg
Potasio
1536 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
1,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
69,7%
Proteínas
30,3%
Grasas
¿Cómo quemar 441 calorías?
11075
Pasos
2 h 12 min
Caminata
42 min
Correr
1 h 55 min
Ciclismo
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