Blanquillo, crudo
371 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
67,6 g
Proteínas
8,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
371 kcal
1551 kJ
1551 kJ
Proteínas
67,6 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
8,9 g
Grasas saturadas
1,7 g
Grasas monoinsaturadas
2,2 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Otros
Agua
304,6 g
Colesterol
193 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
11,2 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
100,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
108,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
721,8 mg
Potasio
1671,4 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
77%
Proteínas
23%
Grasas
¿Cómo quemar 371 calorías?
9306
Pasos
1 h 51 min
Caminata
35 min
Correr
1 h 37 min
Ciclismo
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