Bocadillo con ternera asada

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 410
    Calorías
  • 13,0 g
    Grasas
  • 44,3 g
    Carbohid.
  • 28,6 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
410 kcal
1.718 kJ
20,5 %
Grasas
13,0 g
19,9 %
Grasas saturadas
7,1 g
32,2 %
Grasas monoinsaturadas
1,8 g
6,3 %
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
17,4 %
Carbohidratos
44,3 g
16,5 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
28,6 g
39,2 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
73,4 mg
244,8 %
Sodio
0,8 g
0,2 %
Agua
127,4 g
6,4 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 17,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 69,1 %
Vitamina B2 0,4 mg 29,3 %
Vitamina B3 6,0 mg 37,3 %
Vitamina B5 0,8 mg 13,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 23,1 %
Vitamina C 5,6 mg 7,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 41,0 mg 4,1 %
Cobre 0,4 mg 36,1 %
Hierro 2,8 mg 18,7 %
Magnesio 67,0 mg 22,3 %
Manganeso 0,4 mg 21,6 %
Fósforo 192,2 mg 27,5 %
Potasio 330,5 mg 16,5 %
Selenio < 0,1 mg 85,7 %
Cinc 4,4 mg 62,6 %

¿Cómo quemar 410 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    123 min
  • Correr

    Correr

    39 min
  • Natación

    Natación

    72 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    107 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Bocadillo con ternera asada" de la categoría "Hamburguesas y bocadillos" tiene un total de 190,0 calorías y la siguiente información nutricional: 13,3 g de proteínas, 20,5 g de carbohidratos y 6,0 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Bocadillo con ternera asada".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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