Bocadillo con ternera asada
410 kcal
Valor calórico
44,3 g
Carbohidratos
28,6 g
Proteínas
13 g
Grasas
sándwich
Información nutricional
Valor calórico
410 kcal
1718 kJ
1718 kJ
Proteínas
28,6 g
Carbohidratos
44,3 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
13 g
Grasas saturadas
7,1 g
Grasas monoinsaturadas
1,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Otros
Agua
127,4 g
Colesterol
73,4 mg
Sodio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
5,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
41 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
67 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
192,2 mg
Potasio
330,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,4 mg
Desglose de calorías
43,3%
Carbohid.
28%
Proteínas
28,7%
Grasas
¿Cómo quemar 410 calorías?
10307
Pasos
2 h 3 min
Caminata
39 min
Correr
1 h 47 min
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