Bocadillo con ternera asada
190 kcal
Valor calórico
20,5 g
Carbohidratos
13,3 g
Proteínas
6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
190 kcal
795 kJ
795 kJ
Proteínas
13,3 g
Carbohidratos
20,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
6 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
59 g
Colesterol
34 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
19 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
31 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
89 mg
Potasio
153 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2 mg
Desglose de calorías
43,3%
Carbohid.
28%
Proteínas
28,7%
Grasas
¿Cómo quemar 190 calorías?
4772
Pasos
57 min
Caminata
18 min
Correr
50 min
Ciclismo
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