Bolas de pan de maiz

337 kcal

Valor calórico

46 g

Carbohidratos

7,7 g

Proteínas

13,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

337 kcal
1411 kJ

Proteínas

7,7 g

Carbohidratos

46 g

Azúcares

2 g

Fibra alimentaria

2,8 g

Grasas

13,5 g

Grasas saturadas

2,1 g

Grasas monoinsaturadas

3,3 g

Grasas poliinsaturadas

7,2 g

Otros

Agua

29 g

Colesterol

45 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

278 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

3 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

189 mg

Potasio

144 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

54,6%

Carbohid.

9,1%

Proteínas

36,3%

Grasas

¿Cómo quemar 337 calorías?

8464

Pasos

1 h 41 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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