Bollo con huevo y filete

Valor calórico
410 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
21,3 g
17,9 g
28,4 g
Valor calórico
410 kcal
Carbohidratos
21,3 g
Proteínas
17,9 g
Grasas
28,4 g

Porción
integral (148,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
410 kcal
1.716 kJ
Grasas
28,4 g
Grasas saturadas
8,6 g
Grasas monoinsaturadas
11,7 g
Grasas poliinsaturadas
5,8 g
Carbohidratos
21,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
17,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
272,3 mg
Sodio
0,9 g
Agua
77,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
137,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
5,3 mg
Magnesio
25,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
225,0 mg
Potasio
306,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 410 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.296
Pasos
Caminata
2 h 3 min
Caminata
Correr
39 min
Correr
Ciclismo
1 h 47 min
Ciclismo

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