Bollo con huevo y jamón
230 kcal
Valor calórico
16,4 g
Carbohidratos
10,6 g
Proteínas
14,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
230 kcal
963 kJ
963 kJ
Proteínas
10,6 g
Carbohidratos
16,4 g
Azúcares
2,2 g
Fibra alimentaria
0,4 g
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
5,7 g
Grasas poliinsaturadas
4 g
Otros
Agua
56,6 g
Colesterol
156 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
115 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
16 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
165 mg
Potasio
166 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg
Desglose de calorías
27,8%
Carbohid.
18%
Proteínas
54,2%
Grasas
¿Cómo quemar 230 calorías?
5776
Pasos
1 h 9 min
Caminata
22 min
Correr
1 h
Ciclismo
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