Boniato, cocinado
155 kcal
Valor calórico
36,7 g
Carbohidratos
2 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
155 kcal
649 kJ
649 kJ
Proteínas
2 g
Carbohidratos
36,7 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
5,3 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
95,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
16,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
19 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
24,5 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
66,6 mg
Potasio
911,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
93,7%
Carbohid.
5,2%
Proteínas
1,1%
Grasas
¿Cómo quemar 155 calorías?
3894
Pasos
46 min
Caminata
15 min
Correr
41 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
