Bonito o Listado, cocinado
132 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
28,2 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
132 kcal
553 kJ
553 kJ
Proteínas
28,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
62,3 g
Colesterol
60 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
18,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
37 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
44 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
285 mg
Potasio
522 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
90,6%
Proteínas
9,4%
Grasas
¿Cómo quemar 132 calorías?
3315
Pasos
39 min
Caminata
13 min
Correr
35 min
Ciclismo
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