Bratwurst de cerdo

333 kcal

Valor calórico

2,9 g

Carbohidratos

13,7 g

Proteínas

29,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

333 kcal
1394 kJ

Proteínas

13,7 g

Carbohidratos

2,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

29,2 g

Grasas saturadas

10 g

Grasas monoinsaturadas

14,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,6 g

Otros

Agua

51,5 g

Colesterol

74 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

28 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

208 mg

Potasio

348 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,3 mg

Desglose de calorías

3,4%

Carbohid.

16,6%

Proteínas

80%

Grasas

¿Cómo quemar 333 calorías?

8363

Pasos

1 h 40 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 27 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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