Brosmio, cocinado
106 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23,1 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
106 kcal
445 kJ
445 kJ
Proteínas
23,1 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
66,2 g
Colesterol
50,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
12,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
38 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
248,9 mg
Potasio
477,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
92,4%
Proteínas
7,6%
Grasas
¿Cómo quemar 106 calorías?
2672
Pasos
32 min
Caminata
10 min
Correr
28 min
Ciclismo
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