Valor calórico
243 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
39,0 g
2,7 g
10,1 g
Valor calórico
243 kcal
Carbohidratos
39,0 g
Proteínas
2,7 g
Grasas
10,1 g

Porción
trozo (60,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
243 kcal
1.017 kJ
Grasas
10,1 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
3,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
Carbohidratos
39,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
9,6 mg
Sodio
0,2 g
Agua
7,6 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
25,2 mg
Cobre
0,0 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
16,2 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
87,6 mg
Potasio
83,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 243 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.103
Pasos
Caminata
1 h 13 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 4 min
Ciclismo

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